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白天開朗一到晚上要睡的時候胡思亂想淚點低

女 | 13歲 2022-01-29 19:33:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我白天的時候很開朗晚上如果不是太累了直接睡覺只要安靜下來慢慢想起一些事情甚至會想到未來沒發(fā)生的不好的事就會開始哭一哭還難停下來挺經(jīng)常的都是晚上睡覺前有時哭的還會特別兇又不想把這些事情告訴朋友感覺特別尷尬

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王坤
王坤 南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支氣管炎,慢性胃炎,腸 幫助網(wǎng)友：42828
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2022-01-29 19:35:15 我要投訴

      已詳看病情介紹，首先你應該學會適當調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，盡量避免想一些不高興的事情，另外學會和家人或者朋友溝通，傾訴，盡量養(yǎng)成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，慢慢調(diào)節(jié)下就會越來越好的
      

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