如何成為一個(gè)樂觀開朗的人
健康咨詢描述： 醫(yī)生們好，我可能對(duì)過去有點(diǎn)患得患失，高考完了，看英語(yǔ)網(wǎng)課，可是，看不下去，靜不下來(lái)，總是有所顧慮，我不自覺地想很多東西，比如想去找個(gè)女朋友，想去旅行，對(duì)過去的失望等等，心情不由自主地郁悶，于是我去跑步，冥想，溫水泡腳都試過了，沒用的，希望幫我支支招
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像你所說(shuō)的這種情況的話，應(yīng)該是出現(xiàn)有這種焦慮癥引起的一些不良反應(yīng)，另外也可能是出現(xiàn)這種心理性癥狀，產(chǎn)生了不良的情緒，建議配合醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行治療，最近一段時(shí)間可以通過藥物調(diào)理，比如說(shuō)可以使用米氮平或者奧氮平。
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要想成為一個(gè)樂觀開朗而且是作為助人的人的話，我建議你還是要多注意觀察身體的情況，另外一個(gè)就是建議還是要加強(qiáng)身體的鍛煉，以跑步為主，另外就是通過溝通交流的方式來(lái)增強(qiáng)自身的這種心理性的癥狀，平時(shí)還是要多注意觀察。
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