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2018-12-10 01:00:01 我要投訴
你好，你晚上睡覺總是胡思亂想，害怕家里人出什么事情。這是一種焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥的患者總是對未來的莫名的擔心與恐懼。是一種緊張不安的心情。可以試著使用一下呼吸放松療法。積極的自我暗示。
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復指導站 二級心理咨詢師
擅長: 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學，高考減壓，職場減壓，人際
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2018-12-10 01:14:26 我要投訴
你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，我覺得晚上愛胡思亂想，害怕家人出事，還是你自己自信感不夠造成的，大家都是成年人，必須樹立起自己的理想和目標，自己做好了事情，對自己有信心，對別人也能夠放心。生活當中你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，你擔心的事情99%是不會發(fā)生的。如果覺得自己走不出來的話，最好找當?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個平臺的在線咨詢搜索我或者其他咨詢師的名字，都會給到你很好的幫助。
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