手淫時間過長，想要戒掉

男 | 21歲 2022-01-29 09:37:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：四肢乏力，不想運動，精神萎靡，總想睡覺，一旦倦怠就想要手淫，手淫后又很想睡覺同時有精神困乏，每次想手淫時發(fā)現(xiàn)都是尿意引起的，排尿反應(yīng)被替換為想要手淫的反應(yīng)。手淫是我四歲，學(xué)到的壞習(xí)慣。今年已經(jīng)手淫17年了

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2022-01-29 09:42:14 我要投訴

不要經(jīng)常思考與性有關(guān)的問題，樹立正確的人生觀和愛情觀。穿寬松的內(nèi)褲也可以幫助停止手淫。早晨起來及時起床，不要躺在床上思考。積極參加體育鍛煉，也可以轉(zhuǎn)移注意力，消耗體力，和朋友一起參加戶外活動

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