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我想戒掉手淫，戒掉手淫需要多少時間能恢復？

男 | 15歲 2020-06-05 15:41:18 2人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我今年17歲，我有手淫，基本每天都手淫，大概兩個月了，我想戒掉。戒掉需要多少時間能恢復身體？

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2020-06-05 15:46:51

你好！長時間頻繁的手淫會對身體泌尿系統(tǒng)造成很多疾病，如腎虛前列腺炎，陽痿早泄等，建議要戒掉戒掉后會根據(jù)自身情況有所改善。平時要適當運動強身健體，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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2020-06-05 15:49:51 我要投訴

手淫為青春期男性較為常見的現(xiàn)象，它有緩解緊張以及調(diào)節(jié)性欲的作用，一般建議手淫次數(shù)一周不要超過兩次。如果對你已經(jīng)產(chǎn)生影響，比如身體疲憊，記憶力減退等問題，需要戒掉三個月左右恢復。同時需要調(diào)節(jié)自己的心理，注意鍛煉身體，規(guī)律作息，不要熬夜。