每天晚上吃半個(gè)西瓜會(huì)胖嗎
男 | 21歲 2022-01-28 23:00:17
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健康咨詢描述： 每天晚上吃半個(gè)西瓜會(huì)胖嗎，最近每天跑步15分鐘家快走45分鐘
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2022-01-28 23:03:30 我要投訴
你好，適量的西瓜能利尿，由于西瓜含糖，所以在晚上盡量不吃。夜晚吃得太多，如果不運(yùn)動(dòng)，肯定是容易發(fā)胖的：西瓜中含有的糖分越多越甜，白天多吃一點(diǎn)也沒(méi)問(wèn)題，忙了一天，總會(huì)被消耗掉的。假如晚上吃了太多的西瓜，即使是在睡覺(jué)前吃了，西瓜里的糖分也會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，轉(zhuǎn)化為脂肪，很容易使人發(fā)胖。
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