健康咨詢描述: 每天晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖么。我每天晚上都會(huì)吃西瓜
吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,這個(gè)需要知道你吃了多少?如果吃的很少一片兩片不會(huì)的,因?yàn)槲鞴虾械臒崃坎⒉皇呛艽螅蠖鄶?shù)的成分是水分,如果你吃了很多,在晚飯后額外加餐西瓜還吃了很多,又不運(yùn)動(dòng),那就有可能長(zhǎng)胖。
病情分析:
不一定的,減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況每天晚上吃西瓜,,在夏天是一種比較爽口的水果。擔(dān)心身體長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見:
建議你注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,吃西瓜可以減肥的,吃了西瓜出現(xiàn)尿多。清熱解暑。但是血糖偏高的不要吃。
以上是對(duì)“每天晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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