每天晚上這樣吃會(huì)胖嗎

      病情分析：
      您好，不知道您是刻意減肥，還是平時(shí)就是這種生活方式呢？您是體重超標(biāo)了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的這種情況飲食不是太多，所以說(shuō)您散步之后再跳繩，是可以消耗能量的。您的這種情況，如果說(shuō)您吃的食物都消耗完之后，你會(huì)產(chǎn)生饑餓感，會(huì)促使您再繼續(xù)吃飯，這樣的話(huà)會(huì)導(dǎo)致葡萄糖儲(chǔ)存，從而導(dǎo)致你肥胖，希望您不要有太強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成一個(gè)積極運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正在減肥是嗎,紅薯含的糖分較多。如果長(zhǎng)期食用，有的人會(huì)發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上可以吃全麥饅頭西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果。這些含的熱量比較低含的糖分也比較低。
      
      以上是對(duì)“每天晚上這樣吃會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！如果平時(shí)飯量就這么大，同時(shí)有給予了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該不會(huì)的！晚上最好不要吃的過(guò)飽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，你現(xiàn)在正處于青春期，生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，增強(qiáng)自己身體的抵抗力，注意增加營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足身體的需要。
      

      病情分析：
      雖然吃的飯量比較多，但是能量不是太大，況且你活動(dòng)鍛煉消耗也比較大，能量會(huì)消耗掉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人考慮，你晚餐食用的能量通過(guò)這么大的活動(dòng)量，是可以消耗掉的，一般不會(huì)胖的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天晚上都吃一根大的紅薯和一個(gè)胡蘿卜和半個(gè)饅頭，以及一些菜類(lèi)，這樣吃完，然后去散步一個(gè)小時(shí)，還要跳繩半個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是這樣的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該是能夠把你晚上吃上的，這些東西產(chǎn)生的熱量能夠消耗完的，如果你現(xiàn)在的體重不是過(guò)于的肥胖，建議你最好還是要加強(qiáng)身體的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，因?yàn)槟阏幱谏L(zhǎng)發(fā)育期
      

      病情分析：
      同學(xué)，像你現(xiàn)在15歲晚上吃這些東西的話(huà)，然后還運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，跳繩那個(gè)完全是消耗掉了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同學(xué)，你這種情況的話(huà)沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槟悻F(xiàn)在長(zhǎng)身體也需要一些營(yíng)養(yǎng)，盲目的去減肥對(duì)身體反倒不利，那么現(xiàn)在這個(gè)情況是最好的。
      
      以上是對(duì)“每天晚上這樣吃會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學(xué)向這個(gè)情況的話(huà)每天晚上只吃一個(gè)煮紅薯，一根蘿卜半個(gè)饅頭，然后跳繩還要散步一個(gè)小時(shí)，這個(gè)不會(huì)引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同學(xué)，像你現(xiàn)在15歲還在身體發(fā)育階段，而且運(yùn)動(dòng)量也這么大，肯定是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，所以你也不要擔(dān)心了。