吃西瓜會(huì)胖嗎？
健康咨詢描述： 我很喜歡吃西瓜，差不多一天一個(gè)都能吃完，最近胖了不少，可是我沒(méi)怎么吃飯啊，吃西瓜多上廁所次數(shù)也多，怎么還會(huì)胖啊，朋友跟我說(shuō)，西瓜糖分高，吃多了容易胖，我現(xiàn)在都不敢吃了。
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吃西瓜一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，平時(shí)要盡量的注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡規(guī)律，不要暴飲暴食，也別吃太多生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)有助于身體健康的。
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指導(dǎo)意見：
吃西瓜不容易發(fā)胖，因?yàn)槲鞴喜缓?，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，還有豐富的維生素、多種糖類及礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)，而且具有美容作用。但是不能吃得過(guò)多，因?yàn)槲鞴媳旧磉€有大量的糖類，如果攝取過(guò)多，糖類會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，也會(huì)引起發(fā)胖。
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