152的身高現(xiàn)在100斤了，減肥。
女 | 19歲 2022-01-26 09:10:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
其實我的骨骼很細,主要是腹部和腰部的肉比較多,其次就是背部和大腿.小腿還滿意.
之前我一直就在88—95之間徘徊,但是現(xiàn)在晚上天天對著電腦,一直坐著.但是一天吃不了多少飯.體重就飆到100,我本身就不高,100斤對于我來說真的太可怕了.我才19.我真的想減肥.請大家能幫幫我,幫我制定一個完整的計劃表.比如早餐,午餐,晚餐...運動項目什么的,能詳細點.在此謝謝大家了.
我的目標(biāo)就是:80斤,
希望大家能多鼓勵我.
想得到怎樣的幫助：80斤, 希望大家能多幫幫我,鼓勵我.
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