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白天睡不醒晚上睡不著是為什么

女 | 24歲 2022-01-25 17:05:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我晚上總是睡不著，而且就算睡著了睡眠也很淺，但是睡到了白天就睡的很死，怎么都困那種，如果我晚上沒(méi)睡好，第二天白天沒(méi)有睡覺(jué)，熬到晚上，晚上也照樣是睡不著，這是失眠嗎

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2022-01-25 17:10:22 我要投訴

你所學(xué)的情況考慮你這應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，在日常生活中應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，比如香蕉，核桃，豆制品之類(lèi)的。在日常生活中還要注意不要吸煙喝酒，要保持心情舒暢。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>