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晚上經(jīng)常失眠睡不著早起后中午睡覺(jué)也睡不著

女 | 20歲 2022-01-25 15:36:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間晚上經(jīng)常失眠睡不著2.3點(diǎn)還很精神早上早起中午睡覺(jué)也睡不著一閉眼就會(huì)想很多事情睡不了覺(jué)怎么辦呢？謝謝醫(yī)生

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:38:57 我要投訴

      您好，根據(jù)描述這個(gè)情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，與精神緊張，壓力大，勞累等有關(guān)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理，平時(shí)注意休息，避免精神緊張，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，睡前不要喝濃茶，咖啡等。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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