一般扁平足患者跑步速度相對(duì)較慢，這主要與扁平足的生理結(jié)構(gòu)和功能改變有關(guān)。
扁平足患者由于足弓塌陷，腳底的彈性緩沖功能減弱。在跑步過(guò)程中，正常足弓可以在腳掌著地時(shí)起到減震和儲(chǔ)存能量的作用，而扁平足無(wú)法有效發(fā)揮這一功能，使得每次腳掌著地時(shí)產(chǎn)生的沖擊力直接作用于腳部及下肢關(guān)節(jié)，增加了關(guān)節(jié)的壓力和負(fù)擔(dān)。不僅導(dǎo)致跑步時(shí)身體的穩(wěn)定性變差，容易出現(xiàn)疲勞和疼痛，還會(huì)影響跑步的步伐節(jié)奏和步幅大小。
為了減輕腳部的不適，扁平足患者可能會(huì)不自覺(jué)地縮短步幅，降低跑步頻率，從而導(dǎo)致整體跑步速度難以提升。而且，長(zhǎng)期在這種不良的力學(xué)狀態(tài)下跑步，還可能引發(fā)足底筋膜炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)一步阻礙跑步速度的提高，使其在跑步速度上明顯落后于正常足弓的人群。
如果發(fā)現(xiàn)自己存在扁平足且在日常活動(dòng)中感到足部疼痛、不適，或者有運(yùn)動(dòng)需求卻受到限制時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估扁平足的嚴(yán)重程度，并進(jìn)行針對(duì)性治療。
