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男，27歲。醫(yī)生 我這段時(shí)間睡眠不好，有點(diǎn)問題想要咨詢一下
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾病：善長解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等
ask_155494
男，27歲。醫(yī)生 我這段時(shí)間睡眠不好，有點(diǎn)問題想要咨詢一下
鄔金亮
請咨詢
ask_155494
我昨天去看的中醫(yī)科說我是心脾兩虛引起的失眠多夢
鄔金亮
平時(shí)有什么表現(xiàn)呢？
ask_155494
拿的中藥！想問下飲食上有哪些要注意的嗎
ask_155494
是多夢，沒精神，頭暈
鄔金亮
我給您建議是放下事情，放松心情就慢慢好了。
ask_155494
就是覺得放不下事情
ask_155494
心神不寧的
鄔金亮
這些都會影響到睡眠的
ask_155494
是的
鄔金亮
從兩個方面去解決，一是學(xué)會放松，二是對一些問題提高認(rèn)識，把一些問題通過認(rèn)識放下了或解決了。
ask_155494
好的
ask_155494
謝謝
鄔金亮
好的，祝您快樂！
鄔金亮
別客氣我，我會一直關(guān)注您的
ask_155494
好的
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