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為什么總是感覺困，我睡眠在7小時左右
蘇州市吳中區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科
主治疾病：抑郁、失眠、焦慮、恐懼、性心理、精神分裂等 常見精神心理障礙
ask_Q9nbKE
為什么總是感覺困，我睡眠在7小時左右
朱國成
恩 你好
ask_Q9nbKE
嗯
ask_Q9nbKE
發(fā)困是什么原因
朱國成
睡7個小時稍微少點
朱國成
你這個年紀(jì)8個小時要
ask_Q9nbKE
我17歲
朱國成
恩
朱國成
還有就是睡眠質(zhì)量不好
ask_Q9nbKE
如何提高
ask_Q9nbKE
老是睡不著
朱國成
要學(xué)會放松 多運(yùn)動 這樣有利于晚上睡眠
朱國成
如果自己調(diào)節(jié)還是不好 那可以吃點幫助睡眠的藥物
朱國成
如果自己調(diào)節(jié)還是不好 那可以吃點幫助睡眠的藥物
ask_Q9nbKE
哦
朱國成
恩
朱國成
明白了嗎
ask_Q9nbKE
困了如何提神呢？
朱國成
要保證良好的睡眠 自然就會精神好啊
ask_Q9nbKE
明白了
朱國成
恩
朱國成
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