睡眠不好老是做夢(mèng)醒來無力怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o7pTZ4

  睡眠不好，想的多，晚上老是做夢(mèng)，夢(mèng)到的都是平時(shí)生活中想的內(nèi)容，醒來無力，我該怎么調(diào)理呢？

• 楊秀梅

  你好

• ask_o7pTZ4

  你好

• 楊秀梅

  請(qǐng)問這樣的情況多久了

• ask_o7pTZ4

  一個(gè)月了

• 楊秀梅

  有什么事情影響嗎

• 楊秀梅

  心情怎樣

• ask_o7pTZ4

  可能是個(gè)人感情問題吧，但睡眠我一直不好

• ask_o7pTZ4

  心情低落

• 楊秀梅

  情緒不好會(huì)影響睡眠

• 楊秀梅

  建議自己調(diào)整情緒

• 楊秀梅

  適當(dāng)用藥促進(jìn)睡眠

• ask_o7pTZ4

  要不要吃點(diǎn)藥物

• ask_o7pTZ4

  我就是做夢(mèng)比較嚴(yán)重

• 楊秀梅

  可以

• ask_o7pTZ4

  吃點(diǎn)什么

• 楊秀梅

  吃點(diǎn)中藥可以調(diào)節(jié)情緒和睡眠

• ask_o7pTZ4

  什么中藥？

• 楊秀梅

  看中醫(yī)開藥

• ask_o7pTZ4

  中醫(yī)太遠(yuǎn)了

• ask_o7pTZ4

  安神補(bǔ)補(bǔ)腦液可以嗎

• 楊秀梅

  中醫(yī)通過望聞問切，根據(jù)你的情況辯證后開藥

• 楊秀梅

  可以吃

• ask_o7pTZ4

  中很貴吧

• 楊秀梅

  對(duì)失眠有作用

• ask_o7pTZ4

  中藥

• 楊秀梅

  不會(huì)很貴

• 楊秀梅

  自己注意調(diào)節(jié)情緒也行

• ask_o7pTZ4

  安神補(bǔ)腦也和其他藥物不沖吧

• 楊秀梅

  建議多鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說出來會(huì)好些。

• ask_o7pTZ4

  謝謝大夫

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  有疑問可以聯(lián)系我

• ask_o7pTZ4

  好的，謝謝你

• 楊秀梅

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