外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 心理健康科 > 失眠 > 容易失眠，睡覺(jué)輕的人應(yīng)該怎么改善睡眠質(zhì)量？

容易失眠，睡覺(jué)輕的人應(yīng)該怎么改善睡眠質(zhì)量？

容易失眠，睡覺(jué)輕的人應(yīng)該怎么改善睡眠質(zhì)量

ask_625759 2015-06-06 10:28:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄔金亮 二級(jí)心理咨詢師

愛(ài)心之家心理咨詢服務(wù)中心   心理咨詢科

主治疾?。荷崎L(zhǎng)解決：大學(xué)生情感問(wèn)題,婚姻家庭問(wèn)題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_625759

    容易失眠，睡覺(jué)輕的人應(yīng)該怎么改善睡眠質(zhì)量

  • 鄔金亮

    您好！

  • 鄔金亮

    自己容易失眠，主要是睡覺(jué)輕是這樣的嗎？

  • ask_625759

    對(duì)的

  • ask_625759

    一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)醒了，就睡不著，不知道如何改善

  • 鄔金亮

    從心理角度講，失眠，特別是睡覺(jué)輕的人，是內(nèi)心不踏實(shí)。

  • 鄔金亮

    您可能有事的，以后再咨詢！祝您快樂(lè)幸福！我會(huì)一直關(guān)注您的！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

最新相關(guān)問(wèn)題