有沒(méi)有辦法晚上睡得晚白天又不想睡覺(jué)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_5d02fd

  你好

• 在線醫(yī)生

  有什么可以幫你

• ask_5d02fd

  我想知道有沒(méi)有什么辦法，可以讓我晚上學(xué)習(xí)到深夜，第二天上課又不會(huì)想睡覺(jué)

• ask_5d02fd

  要高考了，我必須拼一下

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有的，必須靠你強(qiáng)大的毅力

• 在線醫(yī)生

  不休息不一定學(xué)習(xí)效果好的

• ask_5d02fd

  毅力不行的

• ask_5d02fd

  只要能趕走疲勞就行了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒(méi)有辦法呢

• ask_5d02fd

  好吧，那可以為我的學(xué)習(xí)給一些寶貴的建議嗎

• 在線醫(yī)生

  不要浮躁，塌心下來(lái)，勞逸結(jié)合

• ask_5d02fd

  哦哦，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎

• ask_5d02fd

  沒(méi)有了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見(jiàn)

• ask_5d02fd

  怎樣提高記憶力？要高考了，記憶力越來(lái)越差，急急急啊

• 在線醫(yī)生

  一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子?！　《⒂衩子衩着咧懈缓瑏営退岬榷喾N不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用?！　∪?、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”?！　∷?、魚類它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水

• 在線醫(yī)生

  　五、菠蘿菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞?！　×㈦u蛋大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理　　七、牛奶牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被

• ask_5d02fd

  那我可以直接去藥店買維生素c吃不

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_5d02fd

  會(huì)不會(huì)有副作用啊

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  最好是吃食物

• ask_5d02fd

  吃食物效果太慢了

• ask_5d02fd

  藥店維生素c一般賣多少錢啊

• 在線醫(yī)生

  價(jià)格不等

• ask_5d02fd

  好一點(diǎn)的呢

• 在線醫(yī)生

  不清楚

• ask_5d02fd

  好吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎

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