睡眠應(yīng)該要怎么調(diào)理？

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• ask_302rrM

  想問(wèn)下怎么調(diào)理睡眠比如說(shuō)吃些什么？ 喝些什么？ 女生21

• 宋愛(ài)英

  你好

• ask_302rrM

  你好

• 宋愛(ài)英

  現(xiàn)在睡眠一個(gè)能睡幾天小時(shí)呢

• ask_302rrM

  七八個(gè)小時(shí)

• ask_302rrM

  但是就是會(huì)做夢(mèng)

• ask_302rrM

  幾乎天天

• ask_302rrM

  早上醒來(lái)累

• ask_302rrM

  并不是壓力特別大 也不知道為什么

• ask_302rrM

  而且容易醒 睡眠淺 一點(diǎn)響聲可能就會(huì)醒

• 宋愛(ài)英

  你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦一類的藥物

• ask_302rrM

  要吃藥么？？

• ask_302rrM

  以前吃過(guò)什么安神補(bǔ)腦口服液之類的好像也沒(méi)什么效果

• 宋愛(ài)英

  沒(méi)有效果呀

• ask_302rrM

  要怎么調(diào)養(yǎng) 現(xiàn)在就是每天晚上都會(huì)小跑一會(huì)兒

• 宋愛(ài)英

  那你就吃點(diǎn)棗仁安神顆粒吧

• 宋愛(ài)英

  這個(gè)還可以的

• 宋愛(ài)英

  恩

• ask_302rrM

  那我就是想買一些紅棗枸杞泡水每天喝

• ask_302rrM

  好像是說(shuō)睡眠不好就是神經(jīng)衰弱什么的

• ask_302rrM

  就是上午挺累的 現(xiàn)在眼睛有點(diǎn)酸

• 宋愛(ài)英

  恩，對(duì)的

• 宋愛(ài)英

  睡不好就容易神經(jīng)衰弱

• 宋愛(ài)英

  你先吃幾天棗仁安神，等睡眠改善了，就停藥，然后吃點(diǎn)紅棗呀什么的

• ask_302rrM

  都一個(gè)月多了幾乎每天都做夢(mèng) 早上起床我還記得晚上做的夢(mèng)

• ask_302rrM

  去藥店買點(diǎn)棗仁安神顆粒？？大概什么價(jià)位呀？？有副作用么

• 宋愛(ài)英

  大概是20多點(diǎn)一盒

• 宋愛(ài)英

  副作用幾乎沒(méi)有，因?yàn)槭侵兴幹苿?p>

• ask_302rrM

  先買一盒吃吃看？？

• 宋愛(ài)英

  恩，行

• 宋愛(ài)英

  棗仁安神顆粒

• ask_302rrM

  好 謝謝醫(yī)生

• ask_302rrM

  好的

• 宋愛(ài)英

  謝謝了

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