失眠喉嚨不適是什么造成的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KrVKlk

  想睡覺(jué) 失眠 喉嚨不適 每天很早睡 半夜醒

• 馮銀娣

  你好，失眠，多與思慮過(guò)重，神經(jīng)衰弱癥等有關(guān)

• ask_KrVKlk

  我前一星期熬夜太嚴(yán)重

• 馮銀娣

  注意放松心情，調(diào)節(jié)一下看看

• ask_KrVKlk

  我心里沒(méi)有任何思慮

• ask_KrVKlk

  最近兩天在鍛煉

• 馮銀娣

  那就恢復(fù)正常的作息時(shí)間，不要熬夜

• ask_KrVKlk

  大約幾天會(huì)緩解 我已經(jīng)兩天睡不好了 白天很困 晚上10點(diǎn)就睡了 但是總是半夜2點(diǎn)就醒

• 馮銀娣

  可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下

• ask_KrVKlk

  前幾天睡覺(jué)氣短 這兩天正常了

• 馮銀娣

  睡眠好轉(zhuǎn)后，多會(huì)改善的

• ask_KrVKlk

  原來(lái)都是2點(diǎn)之前沒(méi)睡過(guò) 最近2點(diǎn)就醒了。。

• 馮銀娣

  多與熬夜引起的生物鐘紊亂有關(guān)

• ask_KrVKlk

  那怎么調(diào)節(jié)

• ask_KrVKlk

  那我喉嚨有些不適是怎么了

• 馮銀娣

  早點(diǎn)睡，服用安神補(bǔ)腦液

• 馮銀娣

  喉嚨不適，多與咽炎，扁桃體炎有關(guān)

• ask_KrVKlk

  每天晚上飯后跑步有用嗎

• ask_KrVKlk

  我每天都在跑

• 馮銀娣

  不能一吃飯后就跑

• 馮銀娣

  需要休息一段時(shí)間

• ask_KrVKlk

  我是間隔1小時(shí)左右的

• ask_KrVKlk

  我白天困的時(shí)候是忍著不睡還是睡

• 馮銀娣

  最好白天不要睡

• ask_KrVKlk

  中午可以睡吧

• ask_KrVKlk

  有時(shí)候頭暈暈的但是不痛

• 馮銀娣

  睡眠不足引起的

• ask_KrVKlk

  嗯

• 馮銀娣

  中午困了，可以少睡一會(huì)

• ask_KrVKlk

  嗯好

• 馮銀娣

  祝早日康復(fù)

• ask_KrVKlk

  謝謝

• 馮銀娣

  不客氣

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