吸煙30多年了,現在下定決心戒煙后,出現了口腔、鼻腔腫脹,擤鼻涕時流血,晚上失眠,睡不著,白天精神恍惚
ask_903184
吸煙30多年了,現在下定決心戒煙后,出現了口腔、鼻腔腫脹,擤鼻涕時流血,晚上失眠,睡不著,白天精神恍惚。
魏月全
你戒了多長時間了?
魏月全
出現了戒煙綜合癥
魏月全
你是聊城的?
魏月全
在嗎?
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嗯
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一個月的樣子
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以前一天得1-2盒
魏月全
出現了口腔、鼻腔腫脹,擤鼻涕時流血,晚上失眠,睡不著,白天精神恍惚。這些癥狀是越來越嚴重還是越來越輕啊
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又開始抽煙了,所以輕了。
魏月全
你主要的問題是?
魏月全
還想戒嗎?
ask_903184
想戒
魏月全
這樣子戒煙,開始幾天減一支,一直這樣減下去,你看行嗎?
魏月全
同時要配合運動,多做有興趣有意義的事情
ask_903184
謝謝
魏月全
要學會轉移注意力
ask_903184
謝謝
魏月全
系統(tǒng)會提示的
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