睡眠質(zhì)量不好一晚醒好多次什么原因？

睡眠質(zhì)量不好一晚醒好多次

ask_pdCxsc 2015-02-05 21:33:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_pdCxsc

睡眠質(zhì)量不好一晚醒好多次
宮學(xué)禮

你好這個情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠或是睡眠質(zhì)量低下，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
ask_pdCxsc

沒什么壓力和心思啊
宮學(xué)禮

那這個情況你發(fā)生了多久了？
ask_pdCxsc

差不多半個月了把
宮學(xué)禮

那很是很短時間的
宮學(xué)禮

我給你指導(dǎo)下你用滋補(bǔ)陰陽平衡的中藥試試
ask_pdCxsc

好的
宮學(xué)禮

六味地黃丸！你吃一瓶看看效果！這個藥沒有副作用是滋補(bǔ)的！此處僅個人觀點，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。
ask_pdCxsc

好的
宮學(xué)禮

恩謝謝

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