睡眠特別不好每晚就像沒睡一樣半睡半醒狀態(tài)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_960801

  睡眠特別不好每晚就像沒睡一樣半睡半醒狀態(tài)，還做夢,內(nèi)容特別的清晰！現(xiàn)在黑眼圈特嚴(yán)重每天都有，我想問問醫(yī)生我睡眠不好是怎么導(dǎo)致的,有什么好的辦法可以醫(yī)治么？很急

• 在線醫(yī)生

  您好！有什么可以為您解答的？

• 在線醫(yī)生

  您好！請問還在嗎？

• ask_960801

  還在

• ask_960801

  睡眠特別不好每晚就像沒睡一樣半睡半醒狀態(tài)，還做夢,內(nèi)容特別的清晰！現(xiàn)在黑眼圈特嚴(yán)重每天都有，我想問問醫(yī)生我睡眠不好是怎么導(dǎo)致的,有什么好的辦法可以醫(yī)治么？很急

• 在線醫(yī)生

  最近壓力很大嗎

• ask_960801

  也不是，就是單純的睡不好，我也不知道是怎么回事兒！每天心情都挺好的

• 在線醫(yī)生

  您是太緊張了吧 失眠就是越想它就越睡不著

• ask_960801

  以前睡覺特好一覺就天亮也不做夢！就兩年前上大學(xué)那年到了學(xué)校就開始失眠連續(xù)有兩周一晚都沒睡著過一下瘦了有八斤多，之后就一直睡不好,到現(xiàn)在有兩年多了，一直緩不過來！

• 在線醫(yī)生

  是學(xué)校住宿條件差睡不舒服還是一直沒適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境啊

• ask_960801

  我覺得是不是那次兩周沒有睡著給傷到神經(jīng)了，才導(dǎo)致現(xiàn)在一直睡不好？ 最氣人的是每晚做夢，夢的都特清楚，而且我都還有意識！睡的特累

• ask_960801

  沒有，當(dāng)時因?yàn)樵趯W(xué)校睡不著就每天回家睡,到家里是能睡著了，但做夢很嚴(yán)重！我想說你有什么辦法可以讓我晚上睡覺不做夢的,也能有個好覺睡

• 在線醫(yī)生

  兩周睡不好不會傷到神經(jīng)的

• 在線醫(yī)生

  您有沒有試試白天多運(yùn)動一下 晚上泡泡腳 試一下

• ask_960801

  這些都試過了，這兩年多每晚都做夢，晚上不管運(yùn)動多久多累,都會做夢，

• ask_960801

  我也是找不到頭緒,因?yàn)闀r間挺久的了，一直休息不好，現(xiàn)在精神很差,每天都有很濃的黑眼圈,總是困想睡！我年紀(jì)還小總這樣也不是辦法，你有什么醫(yī)治的辦法么？

• 在線醫(yī)生

  您有試過中醫(yī)嗎

• 在線醫(yī)生

  我覺得中醫(yī)對您這種情況還是效果不錯的

展開全部內(nèi)容