長期失眠吃點(diǎn)什么藥好？

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• ask_b6UqRw

  長期失眠，吃點(diǎn)什么藥好，要中藥

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請(qǐng)問多大了

• ask_b6UqRw

  26

• 肖雯婷

  平時(shí)壓力大嗎

• ask_b6UqRw

  男

• 肖雯婷

  這個(gè)最好是心理調(diào)理配合食療的

• 肖雯婷

  藥物都是有副作用的

• ask_b6UqRw

  長期上夜班

• 肖雯婷

  可能是打破了生物鐘的

• 肖雯婷

  是需要及時(shí)調(diào)節(jié)的

• 肖雯婷

  睡前可以喝溫?zé)岬呐Ｄ痰?p>

• ask_b6UqRw

  有沒有中藥

• 肖雯婷

  你是打破作息規(guī)律導(dǎo)致的中藥效果不大的

• ask_b6UqRw

  夜班必須上，怎么辦

• 肖雯婷

  但是中藥只能說是調(diào)理神經(jīng)衰弱引起的失眠

• 肖雯婷

  對(duì)這種打亂生物鐘的效果不大的

• ask_b6UqRw

  那怎么調(diào)節(jié)呢

• 肖雯婷

  睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠

• 肖雯婷

  平時(shí)多吃點(diǎn)安神的食物的，小米粥。蓮子，百合

• ask_b6UqRw

  好

• 肖雯婷

  好的，還有不清楚的嗎

• ask_b6UqRw

  謝謝，試試

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