面部表情僵硬做什么檢查治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zb6L4M

  楊醫(yī)生，我最近一年多和人接觸的時(shí)候會(huì)面部表情不自然，有點(diǎn)僵的感覺，很尷尬，不敢看別人眼睛說話，晚上失眠，睡眠質(zhì)量很差，靠喝酒催眠，喝醉酒后以上癥狀就改善很多，請(qǐng)問這是病態(tài)嘛？謝謝了

• 楊建軍

  你好，你提供的情況來看，睡眠不好這是個(gè)問題，這種不看看人的眼睛面部僵硬倒未必是有問題可以詳細(xì)的敘述一下嗎？

• ask_zb6L4M

  我是一名海員，接觸社會(huì)上的人比較少，跑環(huán)球航線的，經(jīng)常倒時(shí)差，前幾年到好一些，這兩年休假在家的時(shí)候也睡眠不好了，晚上有時(shí)困了想睡覺，可躺下一會(huì)兒就不困了，所以就靠喝酒睡覺，現(xiàn)在都成癮了，每天晚上都喝酒

• 楊建軍

  可以理解。你就是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致失眠然后你采用了不正確的方式一酒精來麻醉自己所以你現(xiàn)在有酒依賴？這個(gè)要靠的毅力，要不然的話你的身體會(huì)越來越差。

• ask_zb6L4M

  現(xiàn)在覺得身體和心理兩方面只要有酒就都還好，我覺得我不太自信，跟大領(lǐng)導(dǎo)說話和跟同事說話完全不一樣，放不開，比較緊張，我可能有心理疾病

• 楊建軍

  這個(gè)情況吧，可能跟個(gè)人的性格有關(guān)。還是建議做一個(gè)心理，或者是心理方面的咨詢，做個(gè)精神檢查比較好，根據(jù)情況對(duì)癥處理。

• ask_zb6L4M

  那你治療什么病呢，跟你說話不就是咨詢嘛，還要怎么咨詢呢？

• 楊建軍

  你好

• 楊建軍

  我的意思是說你需要發(fā)費(fèi)一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，來判斷你的精神狀態(tài)是不是正常或者是說你有哪些方面的心理疾??？

• 楊建軍

  因?yàn)橐粋€(gè)心理狀態(tài)會(huì)在精神狀態(tài)不是憑幾句話就能夠講清楚，有時(shí)間需要聊半小時(shí)以上，把你的真實(shí)的心理狀態(tài)表現(xiàn)出來

• ask_zb6L4M

  我基本情況都說了啊，我心理咨詢，你告訴我治療失眠，有點(diǎn)對(duì)不上啊

• 楊建軍

  這個(gè)不能語音，談起來確實(shí)不太容易，你說你與領(lǐng)導(dǎo)見面或者交流的時(shí)候不敢看她們的眼睛，現(xiàn)在出現(xiàn)這個(gè)情況還是以前一直就有。

• 楊建軍

  你說你沒有自信，為什么有這種想法，自信是自己能力和自己心里健康的一種體現(xiàn)！是不是有其它什么原因可以告訴我一下嗎？

• ask_zb6L4M

  我能力覺得沒問題，工作能力也還可以，腦子也還好用

• ask_zb6L4M

  就怕被人看不起，覺得自己也還可以，別人看不起我會(huì)很氣憤

• 楊建軍

  那你既然有能力，有的上訴的自信心，有什么害怕的呢

• 楊建軍

  肯定有好多人不如你，好多人沒有你的工作好沒有你的能力，所以你有什么擔(dān)心的？不是庸人自擾嗎？

• ask_zb6L4M

  問題就在這里

• 楊建軍

  所以啊你要加強(qiáng)自我一種認(rèn)可。要時(shí)此刻的告訴自己，不弱于任何人，在與朋友同事，的交往中多與他們眼神交流，都以他們互動(dòng)，慢慢的改變這也不是一時(shí)半會(huì)兒就能改變的。

• ask_zb6L4M

  我和同事關(guān)系觸的也不錯(cuò)，也知道怎么和別人溝通，也不缺溝通技巧，就是心理怕被人拒絕

• 楊建軍

  你是是一種自我要求完美，有些時(shí)間我們也是這樣。

• ask_zb6L4M

  升職務(wù)不敢去找領(lǐng)導(dǎo)，膽子小，怕事情辦不好

• 楊建軍

  我們有時(shí)候是怕人家心里瞧不起我們，顧慮這顧慮那。其實(shí)想一想，管他瞧不瞧得起呢。我自我瞧得起我！我自己做我自己的事情！我自己沒有錯(cuò)誤這就行了！如果都考慮人家的感覺考慮人家的臉色，考慮人家的看法，那我們就不要做事情了？所以，做自己的事讓人家去看吧。

• 楊建軍

  剛接個(gè)電話稍等一下好

• 楊建軍

  其實(shí)在這個(gè)過程中有的人有時(shí)間的，就是不太喜歡跟領(lǐng)導(dǎo)交往，這是一個(gè)人的，脾氣性格，所以說呢，也不是什么不好的行為，這就是你一個(gè)人的，個(gè)性特點(diǎn)，人格特征，要想改變也很難，至于改不改變都是在于自己。有人說我就這樣，做好自己的事情。我不太愿意做出一些違背我的想法的改變，也有人說，我要融入社會(huì)，我要上進(jìn)，我要升職，那么你肯定要改變自己的做法，所以看你怎么取舍，這都不是一種病，

• ask_zb6L4M

  就遇到比自己某方面強(qiáng)大的時(shí)候就覺得不如人家，可能有點(diǎn)自卑心理，你覺得呢，楊醫(yī)生

• 楊建軍

  這個(gè)遇到，比較強(qiáng)大的人，認(rèn)為自己不如她，那是確實(shí)不如人家，這個(gè)很正常的感覺，但是我們的人格我們做人的尊嚴(yán)不比人差！所以，沒有什么自卑的，你不有求于他只是正常的交往而已，有啥可怕的？

• ask_zb6L4M

  嗯，有道理

• 楊建軍

  用男人的話說，大家都是，一根棍子加兩個(gè)雞蛋怕啥？

• ask_zb6L4M

  可能是太在意別人怎么看自己了，

• ask_zb6L4M

  有道理，

• ask_zb6L4M

  可有求于人的時(shí)候呢

• ask_zb6L4M

  我覺得我的自信就是建立在比別人強(qiáng)的基礎(chǔ)上，比別人富有，或者我會(huì)的別人不會(huì)，我才覺得會(huì)自信一些

• 楊建軍

  有求于人的時(shí)候姿態(tài)放低是很正常，但是要做到不卑不亢，我們?nèi)烁衿降鹊?。求人也不是說我比你就低人一等啊！或者是什么的？人求人的時(shí)候表示一種謙虛，尊重那是應(yīng)該的。

• ask_zb6L4M

  嗯，很對(duì)，

• 楊建軍

  相信你會(huì)做的很好

• ask_zb6L4M

  那我在人多的時(shí)候發(fā)言會(huì)怯場(chǎng)，也是不自信的表現(xiàn)嘛

• ask_zb6L4M

  謝謝你，楊醫(yī)生

• 楊建軍

  這個(gè)在于鍛煉了！你看那些領(lǐng)導(dǎo)，以前也不是說在人前就能侃侃而談的都是一步一步的鍛煉的慢慢練就可以了。

• ask_zb6L4M

  嗯，好的，我試試看，謝謝你，有機(jī)會(huì)在找你

• 楊建軍

  好的

• 楊建軍

  我***

• ask_zb6L4M

  好的

• 楊建軍

  嗯

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