老是覺得身體里有個很強(qiáng)的東西在逼自己怎么了？

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• ask_628053

  女，23歲。醫(yī)生！我最近一段期間老是覺得身體里有個很強(qiáng)的東西在逼自己，很難受，心跳會加快。頭很重蹦的很緊，還失眠，心里很煩。我怎么了??！該怎么辦呀？

• 陳媛沅

  你好

• ask_628053

  你好

• 陳媛沅

  最近有和人生氣嗎？

• 陳媛沅

  能告訴我最近因為什么難受嗎？

• ask_628053

  我也不知道，最近還特別愛哭

• 陳媛沅

  是心里會有莫名的失落感？

• 陳媛沅

  最近自己都發(fā)生了什么事？

• 陳媛沅

  你告訴我你的情況，我才能為了療傷。首先你要信任我，把我當(dāng)做一個可以傾訴的對象。

• 陳媛沅

  還在嗎？

• ask_628053

  還在的

• ask_628053

  就是和媽媽有時候會吵架，因為一些小事

• 陳媛沅

  為什么要和你媽媽吵架

• ask_628053

  就是控制不住自己的情緒

• ask_628053

  有時候心里煩躁，脾氣暴躁

• 陳媛沅

  媽媽說什么會讓你控制不住自己情緒？

• 陳媛沅

  自己煩躁的原因是什么？因為學(xué)業(yè)？愛情？還是事業(yè)不順利？

• ask_628053

  還有我一直覺得我爸爸脾氣不好，老是板著臉，我也覺得很煩

• ask_628053

  都有吧！

• ask_628053

  而且我自己長得很矮

• ask_628053

  性格內(nèi)向

• 陳媛沅

  長的矮沒有關(guān)系，學(xué)歷低也沒有關(guān)系，爸爸脾氣不好也沒有關(guān)系，重要的是你的心態(tài)，你站在那種角度去看待這件事

• 陳媛沅

  多于人交流，你可以關(guān)心爸爸為什么板著臉，為什么不高興？就算自己各方面不順利，也要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，人生在世，不如意的十有八九，哪能都如我們所想

• ask_628053

  你說的很對

• ask_628053

  我有焦慮癥，但是他們都不理解我，說我有神經(jīng)病。我覺得很傷心

• 陳媛沅

  所以，心態(tài)很重要。

• 陳媛沅

  有時候想想，自己四肢健全，家人健在，每天三餐照舊，比起哪些山里的孩子，我們是何等的幸福。

• ask_628053

  我把自己的難過告訴他們，他們都不理我，我覺得他們都不關(guān)心在

• 陳媛沅

  別人的話，為什么要成為影響我們心情的因素，是因為你過度在意別人的言語。

• 陳媛沅

  家人也需要關(guān)心，他們要為我們的生計奔波，也要面對社會上種種壓力，作為子女，我們也要用心關(guān)懷，就算自己不被家人重視，可以換種方式，沒有必要和家人爭吵。

• ask_628053

  嗯嗯！我明白了，用自己的方式過自己的生活，別的都不重要，也沒理由影響自己

• 陳媛沅

  我建議你，出去走走，多于人交流，盡量讓自己開朗些，多聽些歡快的音樂，如果有壓力，可以找個讓自己釋放壓力的出口。

• ask_628053

  嗯！謝謝

• 陳媛沅

  不用謝，學(xué)會控制自己的情緒，希望你找個機(jī)會和家人好好溝通一下。

• ask_628053

  嗯！好的

• 陳媛沅

  謝謝！

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