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實(shí)錄
最近熬夜很多，基本24點(diǎn)睡覺(jué)，5點(diǎn)起床，中午休息15分
無(wú) 心理咨詢(xún)科
主治疾病：婚戀情感創(chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
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白天要吃什么比較好
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而且我姨媽遲了7天好像
張學(xué)祿
1、吃血清素，六味地黃丸；2、吃小米，核桃仁，大棗。
張學(xué)祿
3、每次月經(jīng)來(lái)之前吃點(diǎn)加味逍遙丸?？舍t(yī)月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)的
ask_8VpHHc
紅棗加枸杞泡水可以嗎
張學(xué)祿
可以的。
張學(xué)祿
4、加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)，每日運(yùn)動(dòng)30分鐘可抵安眠藥的功效！
ask_8VpHHc
我上學(xué)必須熬夜
張學(xué)祿
11點(diǎn)前睡比較好。中午補(bǔ)30分鐘。
張學(xué)祿
正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的。你讀書(shū)刻苦?？伤?個(gè)小時(shí)就可以的！
ask_8VpHHc
好，謝謝醫(yī)生
張學(xué)祿
好
張學(xué)祿
祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步，***步步高！
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功能主治：主治調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止...
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