老是睡不好，多夢(mèng)，是什么原因？

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• ask_298768

  女，21歲。最近不知道怎么回事，老是睡不好，晚上大概都11點(diǎn)多才睡，多夢(mèng)，早上還醒的特別早，明明很想睡，就是睡不著，8點(diǎn)起床，4-6點(diǎn)就又醒了，好不容易剛想睡著，就又要起床，不知道是不是最近壓力大，還是怎么回事？怎么辦？醫(yī)生

• 劉光艷

  你好

• ask_298768

  你好

• ask_298768

  女，21歲。最近不知道怎么回事，老是睡不好，晚上大概都11點(diǎn)多才睡，多夢(mèng)，早上還醒的特別早，明明很想睡，就是睡不著，8點(diǎn)起床，4-6點(diǎn)就又醒了，好不容易剛想睡著，就又要起床，不知道是不是最近壓力大，還是怎么回事？怎么辦？醫(yī)生

• 劉光艷

  親。壓力是不是太大了

• ask_298768

  我也感覺有點(diǎn)大

• ask_298768

  怎么辦呢

• 劉光艷

  親?？梢运耙槐瓱崤Ｄ?p>

• 劉光艷

  或者是買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_298768

  我喝不慣牛奶

• 劉光艷

  放松心情

• 劉光艷

  如果可以。睡前瑜伽也可以

• 劉光艷

  那就買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

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