半夜經(jīng)常無(wú)言無(wú)故醒來(lái)是什么原因？

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• ask_wDJ-as

  半夜經(jīng)常無(wú)言無(wú)故醒來(lái)是什么原因？

• 孫姣姣

  你好

• 孫姣姣

  在嗎

• ask_wDJ-as

  嗯

• 孫姣姣

  有什么可以幫你

• ask_wDJ-as

  半夜經(jīng)常無(wú)言無(wú)故醒來(lái)是什么原因？

• 孫姣姣

  考慮和白天壓力和情緒還有精神緊張引起的

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• ask_wDJ-as

  已經(jīng)有好幾年的了

• 孫姣姣

  考慮神經(jīng)性失眠

• ask_wDJ-as

  那有什么是可以改善的嗎

• 孫姣姣

  保證正常的作息規(guī)律和飲食規(guī)律，白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓自己感覺(jué)睡前很疲憊

• 孫姣姣

  晚上睡之前泡個(gè)熱水腳促進(jìn)血液循環(huán)

• ask_wDJ-as

  就算那樣，半夜還是會(huì)醒很多次的

• 孫姣姣

  平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。

• 孫姣姣

  建議要注意生活規(guī)律性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免緊張、激動(dòng)、憂慮等消極的情緒，可以服用些安神的藥物改善睡眠質(zhì)量。

• ask_wDJ-as

  入睡很難

• ask_wDJ-as

  有什么藥物可以改善

• 孫姣姣

  安神補(bǔ)腦液和顆粒

• ask_wDJ-as

  什么顆粒？

• 孫姣姣

  安神寶顆粒

• ask_wDJ-as

  只要買(mǎi)一種就好了？

• ask_wDJ-as

  還是兩種一起吃的？

• 孫姣姣

  一種就可以了

• 孫姣姣

  就買(mǎi)安神寶顆粒

• ask_wDJ-as

  沒(méi)有年齡限制吧？

• 孫姣姣

  沒(méi)有的

• ask_wDJ-as

  好的，謝謝

• 孫姣姣

  還有問(wèn)題嗎親

• ask_wDJ-as

  沒(méi)有了，謝謝

• ask_wDJ-as

  好

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