一直失眠要怎么緩解？

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• ask_616147

  男，1月。您好！我最近幾個月一直失眠，導致血壓都升高，今天特別嚴重，眼睛閉上都睡不著

• 代鳳亮

  失眠是從什么時候開始的？

• 代鳳亮

  或者是遇到過什么使你擔心的事情了嗎？

• ask_616147

  醫(yī)生您好！以前不是太嚴重，就最近個把月，

• 代鳳亮

  嗯說下去

• ask_616147

  睡覺總感覺不是那么沉，睡不好，白天起來兩個腿肚都發(fā)酸

• 代鳳亮

  你作息時間有規(guī)律嗎？

• ask_616147

  我晚都控制在9.33_10點睡覺

• 代鳳亮

  幾點起床？

• ask_616147

  我有慢性胃炎，我只要今天睡得好，好像渾身什么問題都沒有，

• 代鳳亮

  嗯

• ask_616147

  醫(yī)生請問還需要吃什么藥

• 代鳳亮

  你也可以吃點助眠的藥

• ask_616147

  安定之類

• 代鳳亮

  建議安神補腦液，朱砂安神丸之類的

• ask_616147

  謝謝醫(yī)生

• 代鳳亮

  不客氣！

• ask_616147

  我還需要做體檢，體檢需要做哪些常規(guī)檢查？

• 代鳳亮

  這需要看你的需要了，淺表性胃炎要檢查治療

• ask_616147

  我現(xiàn)在最需要就是治療失眠

• 代鳳亮

  嗯，建議先吃中成藥

• ask_616147

  我感覺睡眠好了，一切都跟著好起來

• ask_616147

  謝謝醫(yī)生

• 代鳳亮

  加強體育鍛煉

• 代鳳亮

  不客氣！

• 代鳳亮

  上床睡覺時全身放松，從頭到腳漸進式放松

• ask_616147

  好的！謝謝醫(yī)生

• 代鳳亮

  謝謝你

• 代鳳亮

  歡迎交流

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