昨天到現(xiàn)在心里難受發(fā)慌是怎么回事？

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• ask_147703

  昨天到現(xiàn)在心里難受 就是發(fā)慌吧 呼吸還有點困難 做什么都沒有興趣 感覺沒有意義了 其實我什么也沒想 好難受 睡覺心慌睡不著 等睡著了 也就睡了一兩小時就醒來 然后又是心里心慌 難受 求醫(yī)生診斷 好難過

• 孫彥齋

  通過你的描述，感到你有抑郁和焦慮的情緒。

• 孫彥齋

  你多大呢，做什么工作的？

• ask_147703

  那請問醫(yī)生要該怎么辦呢 好難受

• ask_147703

  我19 現(xiàn)在在一工廠工作

• 孫彥齋

  這個應(yīng)該與你小時候的經(jīng)歷有關(guān)系的，也可能與你現(xiàn)在的工作、人際等有關(guān)。

• ask_147703

  就是 心里發(fā)慌 難受 呼吸困難 然而對什么也提不起興趣 沒有食欲

• 孫彥齋

  我了解的。

• 孫彥齋

  抑郁情緒為主，有一些焦慮。

• ask_147703

  那該怎么辦呢 醫(yī)生

• 孫彥齋

  自己先調(diào)節(jié)一下吧，調(diào)節(jié)不了的話，再來找我簽約私人醫(yī)生。

• 孫彥齋

  我先教給你一些方法

• ask_147703

  嗯嗯好的

• 孫彥齋

  當你難受的時候，第一，告訴自己：平靜；

• 孫彥齋

  第二告訴自己，我能放松！

• 孫彥齋

  第三，如果還是不行的話，就對自己說：隨它去！

• 孫彥齋

  第四，如果還不行，就所注意力集中到某些景物或者 物品上。

• 孫彥齋

  這是應(yīng)急的時候怎么調(diào)節(jié)

• ask_147703

  恩 有時候 很努力讓自己平靜 但是會很煩躁 然后感覺要死了似的

• ask_147703

  嗯嗯 好的醫(yī)生 我會照您的方法做的

• 孫彥齋

  平時的調(diào)節(jié)：第一，找自己的價值找自己的優(yōu)點。第二，培養(yǎng)自己的興趣和愛好。讓自己轉(zhuǎn)移注意力。

• 孫彥齋

  我告訴你了兩種方法：應(yīng)急的時候，和平時怎么預(yù)防

• ask_147703

  恩 恩 請問我這個癥狀 嚴不嚴重呢？

• 孫彥齋

  抑郁的人一般是找不到自己的價值感，對一些事情沒有興趣，情緒低落造成的，預(yù)防的方法就從上面這些來做，不嚴重。

• 孫彥齋

  相信自己能調(diào)節(jié)?。。?p>

• 孫彥齋

  給你遙遙的支持??！

• ask_147703

  嗯嗯 我會努力調(diào)節(jié)的

• 孫彥齋

  自信滿懷，挺起胸膛！

• ask_147703

  我感覺是心臟有問題 呢

• 孫彥齋

  如果不放心就醫(yī)院檢查一下心臟

• ask_147703

  嗯嗯 我會的 我這是不是抑郁癥?。?p>

• 孫彥齋

  有抑郁情緒不見得是抑郁癥，不要害怕。

• 孫彥齋

  你調(diào)節(jié)好了，它就發(fā)展不了了。

• 孫彥齋

  還有問題嗎？

• 孫彥齋

  我準備下班。下次再聊？

• 孫彥齋

  11點半就下班。

• ask_147703

  嗯嗯 就是感覺心里難受 什么也沒想 我會按照您說的做

• 孫彥齋

  好的。

• ask_147703

  謝謝醫(yī)生

• 孫彥齋

  一定堅持做。自信！

• ask_147703

  嗯嗯

• 孫彥齋

  被嚇住，才沒救呢?。。?！

• ask_147703

  我會的

• ask_147703

  嗯嗯好

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