最近失眠多夢(mèng)心神不寧怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_941277

  最近失眠多夢(mèng)，心神不寧，之前有過(guò)乙肝

• ask_941277

  白天沒(méi)精神，晚上亢奮，睡不好，心理有問(wèn)題嗎

• 許獻(xiàn)光

  你好，能不能說(shuō)說(shuō)你的年齡和性別呢

• ask_941277

  男，26歲

• 許獻(xiàn)光

  親，像這樣有多久了呢？

• ask_941277

  大概一個(gè)月了

• ask_941277

  是不是心理有問(wèn)題

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，有一定的心理問(wèn)題的，親，

• 許獻(xiàn)光

  還有神經(jīng)功能紊亂

• ask_941277

  怎么才能調(diào)整過(guò)來(lái)呢

• 許獻(xiàn)光

  親，你這樣也不是一次的心理咨詢就可以調(diào)整好的，大概需要一周左右的時(shí)間，

• ask_941277

  好的。謝謝

• 許獻(xiàn)光

  我可以給你一些簡(jiǎn)單的意見(jiàn)，你參考參考吧，要是有條件的話你也可以選擇我的包周服務(wù)

• 許獻(xiàn)光

  在？

• 許獻(xiàn)光

  你可以試試飲食調(diào)節(jié)？

• 許獻(xiàn)光

  棗麥粥 　　配制原料：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。 　　制作方法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾场?p>

• 許獻(xiàn)光

  遠(yuǎn)志棗仁粥：做法：遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時(shí)服用。這款食療粥品具有解郁、安神之效

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