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醫(yī)生你還，以前為了考試經(jīng)常熬夜到很晚，現(xiàn)在想早點睡卻睡不著，得等到很晚才睡得著，這一現(xiàn)象持續(xù)很久了，請問該如何讓自己早睡
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_CiAzZY
醫(yī)生你還，以前為了考試經(jīng)常熬夜到很晚，現(xiàn)在想早點睡卻睡不著，得等到很晚才睡得著，這一現(xiàn)象持續(xù)很久了，請問該如何讓自己早睡？
張學祿
您好，世緣心理歡迎您的來訪！
張學祿
熬夜后遺癥，
ask_CiAzZY
那該怎么做？
張學祿
是生物鐘的事。不用耽心的。
張學祿
只需早起就好，慢慢困的早就早睡了。
ask_CiAzZY
好！謝謝醫(yī)生
張學祿
歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！
ask_CiAzZY
對了，您是心理醫(yī)生嗎
張學祿
是的，我是。
張學祿
還有別的嗎？
ask_CiAzZY
我能向你咨詢一些問題嗎
張學祿
請講，一會我下去打球。
張學祿
因為公益的免費咨詢，個案接待量大。初診時間只設定了30分鐘。敬請幫助我了解更多的真實信息。
張學祿
比如：
ask_CiAzZY
就是我看書閱讀的時候會覺得很困難，而且舌頭會很難受
ask_CiAzZY
去醫(yī)院檢查過幾次
ask_CiAzZY
都說沒問題
張學祿
檢查怎么說？
ask_CiAzZY
他說身體方面沒問題
ask_CiAzZY
是我想太多
張學祿
閱讀的時候會覺得很困難，而且舌頭會很難受，是什么感覺？
ask_CiAzZY
就是看字的時候舌頭會疼或難受
ask_CiAzZY
閱讀的時候
ask_CiAzZY
沒閱讀就跟平常一樣
張學祿
多喝點水，是緊張嗎？
ask_CiAzZY
不是，已經(jīng)一年了
張學祿
提前喝點水試試，
張學祿
說話會難受，舌頭疼嗎？
ask_CiAzZY
不會，正常
ask_CiAzZY
剛開始是閱讀時呼吸有點緊促
張學祿
以前記憶東西是不是累的，有排斥了。
ask_CiAzZY
后來去了學校就舌頭難受
ask_CiAzZY
不會
張學祿
或是提問時，有過挫折。
張學祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，學歷，職業(yè)狀況？
ask_CiAzZY
16周歲，男，高一
ask_CiAzZY
我講一下會的原因
張學祿
肯定也是心理作用，如果是生理的。那說話也有反應才對。
張學祿
原因：
ask_CiAzZY
一年之前的一個晚上，我在寫一篇文章，可寫到一半就寫不下去，心里也很難受，等第二天一覺醒來，就會了
ask_CiAzZY
從那一天起，看書心里就很難受
張學祿
可寫到一半就寫不下去，心里也很難受，當時怎么了？
ask_CiAzZY
因為不知道怎么寫下去
張學祿
寫文章是有時就寫不下去的，然后想想，會轉(zhuǎn)移一下再來寫。我也會有憋不出來的時候的
張學祿
你當時的感覺是什么？
ask_CiAzZY
就是憋不出來
ask_CiAzZY
然后帶著郁悶的心情去睡覺
張學祿
現(xiàn)在好好想想想，是憋不出來？不是別的干擾?
ask_CiAzZY
對
ask_CiAzZY
憋不出來
張學祿
那你是不是有點完美主義了。做事自我要求很高的。達不到就不開心
ask_CiAzZY
不是
張學祿
讀課文時。閱讀時，這種情緒又出現(xiàn)了？
張學祿
那是怎么回事呢？
ask_CiAzZY
不會，讀一本書會很想把它快點讀完
張學祿
為何那么急切呢？
張學祿
是心理壓力，時間壓力。對吧？
張學祿
想快，
張學祿
你現(xiàn)在高一了。各方面的學習任務很重。也很累，
張學祿
是不是？
張學祿
當時寫的是什么文章？
張學祿
是情書嗎？
ask_CiAzZY
不會很重
ask_CiAzZY
我為調(diào)理這一情況放棄了學習
ask_CiAzZY
成績一落千丈
張學祿
有那么嚴重？
張學祿
看上去很奇怪的現(xiàn)象呢，
ask_CiAzZY
但我只想把閱讀難受這一情況改善
張學祿
會不會是心臟有什么情況。體檢一下心臟，心血管方面。別累出心疾炎了?
ask_CiAzZY
不會
ask_CiAzZY
有去醫(yī)院檢查過
ask_CiAzZY
他說身體無大礙
張學祿
是專項體檢嗎？重點是心臟，
張學祿
血壓，心口等
ask_CiAzZY
沒有
張學祿
你去查查吧，
ask_CiAzZY
是體檢而已
ask_CiAzZY
好
張學祿
歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！
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