為什么每天腦子里都是胡思亂想的?

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• ask_ZLGJhU

  醫(yī)生，我為什么每天腦子里都是胡思亂想的，有的沒的，都想。老是覺得自己有病，醫(yī)生有什么辦法讓我不要去想？

• 張學(xué)祿

  這是疑病癥。

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此，歡迎您的來訪

• ask_ZLGJhU

  那該怎么辦

• ask_ZLGJhU

  我明明沒有病

• ask_ZLGJhU

  現(xiàn)在腦子里天天想

• ask_ZLGJhU

  滿腦子想

• ask_ZLGJhU

  想的自己現(xiàn)在都快病了

• 張學(xué)祿

  1、把精力專注在必要的現(xiàn)實(shí)中，2、早起晨練，健身，養(yǎng)成好習(xí)慣，作息規(guī)律。3、找些養(yǎng)生法。

• 張學(xué)祿

  4、培養(yǎng)和投入一些自己的喜好中。讓文體修養(yǎng)和放松修閑，減輕自己的心理壓力！

• ask_ZLGJhU

  比如要找什么？

• 張學(xué)祿

  要找什么？

• ask_ZLGJhU

  你不是說要找什么養(yǎng)生？我才不會那樣胡思亂想

• 張學(xué)祿

  養(yǎng)生法。1、食療養(yǎng)生，根據(jù)陰陽五行，順應(yīng)天時。2、經(jīng)絡(luò)氣功類。3、古代傳統(tǒng)文化，宗教信仰類。靜修冥想等等。

• ask_ZLGJhU

  哦

• ask_ZLGJhU

  去哪里找

• 張學(xué)祿

  總之專注在正能量的運(yùn)轉(zhuǎn)中，人就會神清氣爽。就會專注有定力。不為邪氣所動！

• ask_ZLGJhU

  好吧

• 張學(xué)祿

  信息化時代，想修學(xué)。到處可見。網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程都有的！只要肯學(xué)習(xí)進(jìn)步，辦法總比困難多！

• ask_ZLGJhU

  恩

• ask_ZLGJhU

  很好

• 張學(xué)祿

  歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！

• ask_ZLGJhU

  恩

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