為什么一到晚上我就睡不著呢？

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• ask_fvVRg8

  為什么一到晚上我就睡不著呢 入睡很困難 躺了一小時(shí)還是睡不著 就很煩躁？已經(jīng)持續(xù)很久了 我該怎么辦

• 馬汝華

  你好，很高興為你解答，希望能幫到你

• ask_fvVRg8

  嗯？

• ask_fvVRg8

  我真的很苦惱

• ask_fvVRg8

  睡不著

• 馬汝華

  有多久了？

• 馬汝華

  吃過安眠藥嗎？

• ask_fvVRg8

  半個(gè)月了吧

• ask_fvVRg8

  沒有

• ask_fvVRg8

  白天就很累 因?yàn)闆]睡好 然后惡性循環(huán)

• 馬汝華

  你可以吃點(diǎn)思諾思或者佐匹克隆試試

• ask_fvVRg8

  沒有其他辦法嗎

• ask_fvVRg8

  這種藥有副作用

• ask_fvVRg8

  是不是最近壓力大的問題

• 馬汝華

  短期服用就沒什么副作用

• ask_fvVRg8

  真的不知道如何改善睡眠 我這幾天都很早躺床上 也運(yùn)動(dòng)了

• ask_fvVRg8

  我最近失戀 所以很心塞

• 馬汝華

  不要在毫無睡意的時(shí)候太早上床，這樣你會(huì)因?yàn)樗恢箲]不安，按我說的藥吃幾天就可以了

• ask_fvVRg8

  真的嗎 這藥是什么功效

• ask_fvVRg8

  我最近在喝中藥 也在吃西藥 就是頸椎供血不足的藥

• 馬汝華

  主要是鎮(zhèn)靜促進(jìn)睡眠

• ask_fvVRg8

  我怕成癮

• 馬汝華

  不會(huì)的

• 馬汝華

  不然就不給你推薦了

• ask_fvVRg8

  怎么心里調(diào)節(jié)呢

• 馬汝華

  這個(gè)問題你可以咨詢心理醫(yī)生

• ask_fvVRg8

  好吧

• 馬汝華

  如果沒有其他問題，我要關(guān)閉對話框了，祝你早日康復(fù)

• ask_fvVRg8

  嗯 謝謝

• 馬汝華

  不客氣

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