我懷疑我自己有抑郁癥怎么辦？

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• ask_eqWYPY

  醫(yī)生 我懷疑我自己有抑郁癥 感覺睡眠不管睡得多久都是感覺睡不醒 而且整天四肢無力感覺很壓抑 在一個(gè)環(huán)境呆久了感覺到好厭倦和煩 不能夠?qū)Ｐ?干什么都堅(jiān)持不了一會(huì) 還有經(jīng)常對自己的家人易怒 經(jīng)常頭痛 但什么病也沒有

• 孫蕊芳

  你這樣的情況有多久呢？

• ask_eqWYPY

  差不多一年了

• ask_eqWYPY

  感覺高中生涯什么也學(xué)不進(jìn)去

• 孫蕊芳

  有看過專門的醫(yī)生嗎？

• 孫蕊芳

  我指的是去醫(yī)院檢查一下身體方面的狀況

• ask_eqWYPY

  但又不敢對父母說自己的情況 就是感覺一天比一天的壓抑

• ask_eqWYPY

  身體什么的都達(dá)標(biāo)很健康

• ask_eqWYPY

  高中一直這樣高考成績也被這腦子弄得一塌糊涂

• 孫蕊芳

  是不是學(xué)習(xí)壓力很大？

• ask_eqWYPY

  感覺不算大 但就是感覺自己怎么睡都覺得困 對什么都提不起興趣和精神

• ask_eqWYPY

  一天下來都不知道自己干什么

• ask_eqWYPY

  一運(yùn)動(dòng)就感到特別疲勞

• 孫蕊芳

  如果精神不好，或者容易嗜睡，可以去檢查一下大腦供血或者頸椎方面，因?yàn)榇竽X供血不足或頸椎問題會(huì)造成嗜睡、精神不振等情況

• 孫蕊芳

  另外還有就是關(guān)于甲狀腺方面的情況

• ask_eqWYPY

  這方面也都檢查過都沒有

• ask_eqWYPY

  感覺自己沒有任何耐心

• 孫蕊芳

  是一直以來都沒有耐心還是從某個(gè)時(shí)期才開始的？

• ask_eqWYPY

  以前情況沒有那么嚴(yán)重

• ask_eqWYPY

  但從初三這樣開始在一個(gè)地方呆久了特別想換個(gè)環(huán)境

• ask_eqWYPY

  不管在學(xué)校還是家里

• ask_eqWYPY

  和一幫人呆久了很容易厭倦他們

• 孫蕊芳

  你有和父母溝通過你的想法嗎？

• ask_eqWYPY

  一直沒有溝通過

• ask_eqWYPY

  也不敢和他們溝通

• ask_eqWYPY

  腦袋里一直像漿糊一樣

• 孫蕊芳

  和自己的父母為什么也不愿意溝通呢？

• ask_eqWYPY

  不知道怎么和他們說這種問題好

• 孫蕊芳

  對于生活環(huán)境，你如果覺得不舒服，完全可以提出來。。為了方便你的學(xué)習(xí)，父母一般都會(huì)考慮你的想法啊

• ask_eqWYPY

  感覺自己好壓抑

• 孫蕊芳

  壓抑什么呢？

• ask_eqWYPY

  對生活的壓抑

• 孫蕊芳

  你現(xiàn)在需要為生活發(fā)愁嗎？

• ask_eqWYPY

  不需要 感覺精力一直下降

• 孫蕊芳

  如果是身體方面的，最好看看醫(yī)生有沒有什么器質(zhì)性問題

• ask_eqWYPY

  記憶力和思維也一直在下降

• ask_eqWYPY

  全方面檢查過了全都很很正常

• 孫蕊芳

  那就是心理原因

• 孫蕊芳

  把你心中的壓抑和情緒要學(xué)會(huì)釋放出來。。不要總是糾結(jié)自己是不是有問題

• 孫蕊芳

  如果真的不舒服就要想辦法讓自己舒服

• ask_eqWYPY

  怎么釋放好

• 孫蕊芳

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• 孫蕊芳

  吃點(diǎn)自己喜歡的食物

• 孫蕊芳

  找信任的朋友傾訴

• 孫蕊芳

  要多嘗試，找到合適自己的發(fā)泄方式，最好是對自己有好處的。

• ask_eqWYPY

  父母會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)很小的事情就罵我

• ask_eqWYPY

  感覺這是我真正壓抑的原因

• 孫蕊芳

  比如什么樣的事呢？

• ask_eqWYPY

  比如我吃我很喜歡吃的一種食品 但父親又突然很嚴(yán)厲的罵 你拉肚子不要找我這種話

• 孫蕊芳

  他是完全不讓你吃還是怕你吃多了會(huì)拉肚子呢？

• ask_eqWYPY

  幾乎是每件事情不合他眼的都要罵

• ask_eqWYPY

  我受不了他那種罵人的語氣

• 孫蕊芳

  有的時(shí)候作為子女我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何去理解父母的表達(dá)方式

• ask_eqWYPY

  他雖然是怕我吃多了會(huì)拉肚子 但我完全接受不了他的語氣 和他為什么也不能理解下我

• 孫蕊芳

  他罵你也是因?yàn)樗粫?huì)使用合理的表達(dá)方式，或者說是你不喜歡的表達(dá)方式。

• 孫蕊芳

  父母和子女都有自己的角度，都需要相互理解啊

• ask_eqWYPY

  一直接受不了他這個(gè)表達(dá)方式

• 孫蕊芳

  既然你一直接受不了他，他也就不知道用怎樣的方式跟你說才是對的啊~~~~

• ask_eqWYPY

  還有我高考考砸了 歷史以來最低的分?jǐn)?shù) 他們非但沒有安慰我 還一直在罵

• 孫蕊芳

  你以為抵觸，壓抑自己，可另一方面父親也不知道你心里的想法和郁悶，你覺得這有利于你們之間的良好相處嗎？

• ask_eqWYPY

  本來就已經(jīng)很難過了再加上他的罵

• 孫蕊芳

  對啊，他罵你之前根本就不知道你心里不舒服啊

• 孫蕊芳

  即使是父母也不可能完全了解我們內(nèi)心在想什么

• 孫蕊芳

  但是他們應(yīng)該是愿意聽你說的。。如果你除了什么問題，他們是最擔(dān)心的

• ask_eqWYPY

  一天比一天活得難受

• 孫蕊芳

  不能這樣繼續(xù)自己的生活啊，不能讓自己因?yàn)閯e人而難受，這樣對自己是不公平的

• ask_eqWYPY

  不知道怎么去改變

• 孫蕊芳

  你還年輕，應(yīng)該是很有活力和美好憧憬的~~~要找到自己的出路

• ask_eqWYPY

  就是因?yàn)檫@樣經(jīng)常跟家長吵起來

• 孫蕊芳

  是啊，感情是越吵越淡，越吵越離得啊

• 孫蕊芳

  這樣下去你的內(nèi)心會(huì)越來越缺少安全感，和家里人越來越疏遠(yuǎn)，這樣你會(huì)開心嗎？

• ask_eqWYPY

  但感覺不知道怎么跟他們溝通比較好

• ask_eqWYPY

  不開心

• ask_eqWYPY

  很想逃避想要自己一個(gè)人去另一個(gè)地方

• 孫蕊芳

  如果你沒有想好怎么跟他們溝通就暫時(shí)不說，先想想自己

• ask_eqWYPY

  他們一直以為他們是最關(guān)愛我對我最好的

• ask_eqWYPY

  卻沒有真正的問過我

• 孫蕊芳

  所有的父母都是這樣想的

• ask_eqWYPY

  感覺這樣的生活太壓抑了

• 孫蕊芳

  有的時(shí)候負(fù)情緒是我們自己施加給自己的。。

• 孫蕊芳

  要學(xué)會(huì)自我開導(dǎo)啊~~~

• ask_eqWYPY

  唉

• 孫蕊芳

  很多情況我們無法決定，但我們可以去調(diào)節(jié)

• 孫蕊芳

  完全逃避或者怨恨是不能解決問題的

• ask_eqWYPY

  那要跟他們溝通嗎？

• 孫蕊芳

  當(dāng)然

• 孫蕊芳

  只有平靜的溝通，才能理解雙方內(nèi)心的感受

• ask_eqWYPY

  唉 試著和他們溝通吧

• 孫蕊芳

  他們因?yàn)閻勰汴P(guān)心你所以才會(huì)在表達(dá)方式上比較激進(jìn)，但是如果你能告訴他們你能接受的方式，他們也許會(huì)去嘗試改變

• ask_eqWYPY

  好的

• 孫蕊芳

  當(dāng)然你也要盡量去站在父母的角度去理解他們心情，而不是一味的理解為他們在罵你

• ask_eqWYPY

  嗯

• 孫蕊芳

  畢竟說話直接和罵的真實(shí)含義還是不一樣的

• 孫蕊芳

  好好溝通

• ask_eqWYPY

  好的

• 孫蕊芳

  如果有需要，下次我們還可以接著討論：）

• ask_eqWYPY

  好的謝謝您了醫(yī)生

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