睡覺會突然醒來是怎么回事

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• ask_218383

  晚上睡覺會突然醒來的是怎么回事

• 萬麗麗

  你多大年齡？

• ask_218383

  17歲，高中生

• 萬麗麗

  壓力大嗎

• ask_218383

  會有壓力但不是特別大

• 萬麗麗

  晚上睡覺出汗嗎

• 萬麗麗

  或者說是不是做夢了

• ask_218383

  沒有做夢，就是突然醒了過一會才可以睡著

• 萬麗麗

  夜間尿頻嗎

• ask_218383

  沒有過

• 萬麗麗

  易醒的病人往往有時候跟好多因素有關(guān)系，也不是說一個因素造成的，可能是不同因素造成的，比如說有腎虛的人就反復(fù)醒

• 萬麗麗

  你睡眠是不是比較淺

• 萬麗麗

  有小的動靜容易吵醒

• 萬麗麗

  首先你需要弄清楚是外界因素還是你自身因素頻繁醒

• ask_218383

  還不是特別淺，就是會在睡覺后的半個多小時后突然醒了

• 萬麗麗

  睡覺的話 放松心情，不要在腦子里面想事情

• 萬麗麗

  安靜下來

• 萬麗麗

  才能保證好的睡眠

• 萬麗麗

  這個需要自己調(diào)節(jié)

• ask_218383

  是自身的原因，而且只會醒一次

• 萬麗麗

  睡前喝一杯牛奶安神

• ask_218383

  嗯，好

• 萬麗麗

  做一下身體按摩好一點

• 萬麗麗

  還有其他疑問嗎

• ask_218383

  身體按摩是什么啊

• 萬麗麗

  按摩下胳膊 小腿

• 萬麗麗

  放松全身

• 萬麗麗

  就行

• ask_218383

  大概要多久呢

• 萬麗麗

  5-10分鐘

• 萬麗麗

  差不多

• 萬麗麗

  在關(guān)注嗎

• ask_218383

  在啊

• 萬麗麗

  還有其他疑問嗎

• ask_218383

  沒了

• 萬麗麗

  好的

• 萬麗麗

  祝你生活愉快

• 萬麗麗

  系統(tǒng)將給你提示

• ask_218383

  謝謝

• 萬麗麗

  不客氣

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