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晚上老是做夢怎么回事啊
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭?qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_613115
晚上老是做夢怎么回事??？？？
崔亞玲
請問你的年齡性別，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常做夢有多久了？
崔亞玲
人的睡眠是深睡眠淺睡眠交替進(jìn)行的。在深睡眠時候，在淺睡眠時候都會做夢。只不過在深睡眠時候做的夢記不住，只有在淺睡眠的夢才能記住。
崔亞玲
如果感覺自己晚上老是做夢。就說明自己淺睡眠是一年的時間比較長。
崔亞玲
也就是說睡眠質(zhì)量比較差。
崔亞玲
實際上科學(xué)的研究每個人每天晚上都會做夢的，如果長時間，不做夢，人就會生病。
崔亞玲
因為夢，可以宣泄情緒。提示，未來或者是過去。夢是潛意識最直接的一種表達(dá)。
崔亞玲
夢是潛意識最經(jīng)常的語言
崔亞玲
所以如果經(jīng)常沒有夢，人的潛意識。就會受到極大的壓抑，時間久了就會生病，因為人是需要表達(dá)的，人是社會動物。
崔亞玲
希望我的回答能對你有所幫助，有時啟發(fā)。
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