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有什么可以有助睡眠嗎
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭?qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_815732
有什么可以有助睡眠嗎？
崔亞玲
嗯有很多助眠的方法。
崔亞玲
比如可以吃一些，嗯，幫助睡眠的藥物，最好是中成藥或者是中藥。
ask_815732
例如呢？
崔亞玲
另外可以做心理調(diào)節(jié)。在睡覺之前可以泡泡腳聽聽輕松的音樂放松一下。
崔亞玲
請問一下你的年齡，性別。睡眠的狀況。
ask_815732
有什么藥物或者補(bǔ)品嗎？中藥方也可以
ask_815732
女19
崔亞玲
嗯，你的睡眠情況怎么樣？
ask_815732
晚上總是睡不著而且老是做夢，且老是醒來
崔亞玲
嗯從你的年齡和睡眠狀況來看，你可以吃百樂眠膠囊調(diào)理一段時間。
崔亞玲
這是中成藥，沒有依賴性也沒有副作用。
ask_815732
要吃多久呢？哪里可以買到
崔亞玲
一般藥店就有。14天一個療程，你可以先吃一個療程看看。
ask_815732
嗯好的
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