中午睡30分晚上肯定無法入睡怎么辦？

疾病癥狀：失眠。如中午睡30分-1小時(shí)，晚上肯定無法入睡，11點(diǎn)上床入睡大概要2點(diǎn)后才能睡著。中午不睡覺時(shí)晚上偶爾會(huì)出現(xiàn)入睡困難。發(fā)病時(shí)間：2年左右。沒有吃過任何相關(guān)藥

ask_761123 2015-08-04 21:51:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王樹秀 醫(yī)師

白馬湖衛(wèi)生院婦科

主治疾?。簨D科,外科,預(yù)防接種,例如：子宮肌瘤,卵巢囊腫,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,附件炎,功能性子宮出血,乳腺疾病,不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜炎,白帶異常等

ask_761123

疾病癥狀：失眠。如中午睡30分-1小時(shí)，晚上肯定無法入睡，11點(diǎn)上床入睡大概要2點(diǎn)后才能睡著。中午不睡覺時(shí)晚上偶爾會(huì)出現(xiàn)入睡困難。發(fā)病時(shí)間：2年左右。沒有吃過任何相關(guān)藥品。
王樹秀

你好
ask_761123

你好
王樹秀

下午盡量不要喝濃茶、咖啡，在睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，有助于睡眠
ask_761123

不管用，試過了。需要吃什么藥嗎？如谷維素片、安神補(bǔ)腦等
王樹秀

吃點(diǎn)谷維素片調(diào)理一下，盡量不要午睡
王樹秀

放棄工作中的一些紛爭和不愉快，保持良好的心態(tài)
王樹秀

睡覺時(shí)放一下節(jié)奏感柔和的音樂
ask_761123

謝謝醫(yī)生，谷維素片可以吃多久？需要配合其他藥品嗎
王樹秀

不用配別的藥
王樹秀

吃上一療程拭拭
ask_761123

哦，好的。謝謝
王樹秀

不客氣

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