失眠多夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RZuRlk

  最近覺得抑郁。失眠多夢(mèng)。全都是噩夢(mèng)。感覺生活無趣 尤其是在早上 總是莫名恐懼 沒有食欲 不怎么吃東西

• ask_RZuRlk

  最近覺得抑郁。失眠多夢(mèng)。全都是噩夢(mèng)。感覺生活無趣 尤其是在早上 總是莫名恐懼 沒有食欲 不怎么吃東西

• 董鵬程

  你好，要給自己訂下目標(biāo)，不要整天顧慮重重，多和大家接觸，參加活動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以改善睡眠質(zhì)量。

• ask_RZuRlk

  怎么樣才能緩解呢？？最近總是做噩夢(mèng) 夢(mèng)里面全是恐怖的事

• 董鵬程

  現(xiàn)在白天有焦慮的事情沒有？

• ask_RZuRlk

  有。爺爺重病在醫(yī)院。情況不是很好。和男朋友異地距離很遠(yuǎn)，總夢(mèng)到爺爺之前的事情或者爺爺不好了?；蛘吣信笥褣仐壩抑惖?。每每在半夜嚇醒就難以入睡了。白天狀態(tài)也不好

• 董鵬程

  不要顧慮重重，現(xiàn)在照顧好爺爺是關(guān)鍵，男朋友該是你的再遠(yuǎn)也擋不主，不在乎你是不可強(qiáng)求。

• 董鵬程

  結(jié)束對(duì)話后可在咨詢記錄中關(guān)注能方便下次直接咨詢，不上線也可簽約電話醫(yī)生指定咨詢，我會(huì)及時(shí)上線為您服務(wù)

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