經(jīng)常失眠，晚上兩三點(diǎn)都沒睡意該怎么樣緩解

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• ask_486292

  ，我經(jīng)常失眠，晚上兩三點(diǎn)都沒睡意，沒有病史，最近一年斗都這樣了，很頭疼，沒有可行方法。

• 陳蘭

  用過藥嗎？

• ask_486292

  噢沒有

• 陳蘭

  晚上一般幾點(diǎn)開始睡覺？

• ask_486292

  12

• ask_486292

  頭腦還清晰

• 陳蘭

  睡的太遲了，影響睡眠質(zhì)量的

• ask_486292

  早了也睡部了。

• 陳蘭

  已經(jīng)形成了惡性循環(huán)了

• ask_486292

  可能是吧

• ask_486292

  謝謝

• 陳蘭

  可以吃些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物調(diào)節(jié)一下

• ask_486292

  什么藥？

• 陳蘭

  維生素B1、谷維素和七葉神安片

• ask_486292

  好的，我試試。謝謝您！

• 陳蘭

  不客氣，祝愉快！

• ask_486292

  晚安

• 陳蘭

  謝謝！

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