久坐腰酸背痛怎樣治療有效果？

因?yàn)榻?jīng)常做板凳，，每天腰酸背痛，晚上還有點(diǎn)失眠，這要怎么辦呢

ask_482875 2014-12-24 11:06:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫(huà)分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）

ask_482875

因?yàn)榻?jīng)常做板凳，，每天腰酸背痛，晚上還有點(diǎn)失眠，這要怎么辦呢？
李淑靜

長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)一定會(huì)出現(xiàn)軀體不適的！失眠的原因有很多，可能是您最近有壓力焦慮的事，或者您睡前運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者大腦處于興奮狀態(tài)，都會(huì)影響睡眠
ask_482875

我喜歡右側(cè)著身體睡覺(jué)，這樣對(duì)身體好不好丫？
李淑靜

右側(cè)臥一般是比較合理的睡姿，但也要因人而異，比如有的人右側(cè)軀體或臟器有損傷就不適合右側(cè)臥睡眠
ask_482875

噢喔！謝謝
李淑靜

不客氣的
李淑靜

還有什么需要幫助您的嗎

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容