要怎樣才可以減肥??？

要怎樣才可以減肥今年16歲173cm 145斤

ask_HBIT6A 2014-12-28 21:16:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所中醫(yī)綜合科

主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

ask_HBIT6A

要怎樣才可以減肥今年16歲173cm 145斤
ask_HBIT6A

自從出了車禍后一年胖了25斤要怎么減肥
陳昌鎂

適當(dāng)節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
ask_HBIT6A

那么做什么運(yùn)動(dòng)
ask_HBIT6A

做什么運(yùn)動(dòng)比較有效
陳昌鎂

快走或者爬山或者騎車
ask_HBIT6A

好的
ask_HBIT6A

那么大概堅(jiān)持多久就有效果
陳昌鎂

一個(gè)月，但是好習(xí)慣要堅(jiān)持
陳昌鎂

半年就可以恢復(fù)正常
ask_HBIT6A

哦謝謝那么我試試看吧
ask_HBIT6A

可以瘦肚子和瘦腿嗎
陳昌鎂

可以的
ask_HBIT6A

謝謝
ask_HBIT6A

886
陳昌鎂

不用客氣！對(duì)話將給關(guān)閉，歡迎您再次咨詢，或者點(diǎn)我名字添加關(guān)注，以便下次快速找到我

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容