產(chǎn)后才發(fā)胖的，有什么方法減肥嗎

      產(chǎn)后身體發(fā)胖，這是正常的現(xiàn)象，建議你目前要增加你的運(yùn)動調(diào)節(jié)飲食，如果寶寶沒有吃母乳，盡量以清淡為主，多吃青菜，適當(dāng)?shù)脑黾蛹∪夂团Ｈ?，補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食
      指導(dǎo)意見：
      同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
      

      病情分析：
      你好，要想減肥需要在合理飲食的情況下加強(qiáng)鍛煉，通過增大運(yùn)動量來減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理的飲食，多吃蔬菜水果，盡量少吃肉類，油炸，膨化垃圾食品，加強(qiáng)鍛煉，跑步瑜伽跳繩等
      
      以上是對“產(chǎn)后才發(fā)胖的，有什么方法減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！