每天玩上睡不著，有時能睡倆到三個小時。有時一晚上也睡不
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
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每天玩上睡不著，有時能睡倆到三個小時。有時一晚上也睡不著
張群先
你好
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恩
張群先
據(jù)你所述，你的情況屬于失眠
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恩
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解決方法是什么？
張群先
失眠常常是三種因素導致的，分別是睡眠環(huán)境受到打擾會導致失眠。 再者就是身心壓力大，會導致失眠。 最后就是身體出現(xiàn)某種疾病，但是還沒有發(fā)現(xiàn)，失眠就是一種信號，需要到醫(yī)院做常規(guī)檢查。
張群先
學會為自己減壓
張群先
經(jīng)常鍛煉身體
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壓力也不咋大啊。
張群先
口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食
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這個失眠和吃飯有問題么？吃的太飽是不是也有關啊
張群先
有一定的關系
張群先
一般吃七分飽
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哦哦
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一般來說做個全身檢查得多少錢
張群先
一般體檢5、6百元
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謝謝
張群先
不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。
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