晚上多夢胡思亂想睡覺輕是怎么回事？

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• ask_8wpr-E

  晚上多夢，胡思亂想，睡覺輕是怎么回事呢

• 劉真

  你好，如果晚上睡覺的時(shí)間還在想很多事情，或者白天比較緊張，那么夜間睡眠時(shí)神經(jīng)就不容易放松下來，于是就會出現(xiàn)多夢、睡不深的情況。

• ask_8wpr-E

  那跟我身體的調(diào)解有關(guān)嗎

• ask_8wpr-E

  因?yàn)槲移⑽覆缓?p>

• 劉真

  哦，如果你感到脾胃不舒服，那也會影響睡眠的。

• ask_8wpr-E

  老長時(shí)間了

• ask_8wpr-E

  有什么建議嗎

• 劉真

  如果是脾胃的問題，那需要從生理上醫(yī)治、調(diào)養(yǎng)；如果是思緒太多，那可以從心理上化解。

• 劉真

  還有什么問題嗎？

• 劉真

  如果沒有其他提問，歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_8wpr-E

  好的

• 劉真

  祝好！

• ask_8wpr-E

  我這個(gè)有必要醫(yī)治

• ask_8wpr-E

  嗎

• 劉真

  如果你脾胃不舒服，還是要看一下的。

• ask_8wpr-E

  我這個(gè)治了，主要的是我多夢，睡眠輕

• 劉真

  如果排除了生理原因，仍然睡不好，可以來繼續(xù)心理咨詢啊

• ask_8wpr-E

  最近出現(xiàn)的

• ask_8wpr-E

  嗯嗯好的

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