一米七七。180斤肥胖嗎？

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• ask_0M5Cs0

  我現(xiàn)在15歲177cm身高，180斤算肥胖嗎

• 馬英茹

  你好，你自己計算一下好嗎，我告訴你公式

• ask_0M5Cs0

  哦

• 馬英茹

  體重公斤/身高的平方米

• 馬英茹

  還是我算吧

• ask_0M5Cs0

  呵呵

• 馬英茹

  還有一簡便的計算法

• ask_0M5Cs0

  什么

• 馬英茹

  你按照上邊的公式算出來是28，18.5～24.9時屬正常。

• ask_0M5Cs0

  那需要減肥么？

• 馬英茹

  世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的BMI計算公式為：體質(zhì)指數(shù)=體重（千克）/身高（米）2

• 馬英茹

  算一級肥胖

• 馬英茹

  需要 減肥

• ask_0M5Cs0

  怎么減肥呀

• 馬英茹

  鍛煉唄

• 馬英茹

  再控制一些飲食

• ask_0M5Cs0

  我平常都不吃零食的

• ask_0M5Cs0

  俗話說，喝水都胖

• 馬英茹

  嗯 ，還是運動少

• 馬英茹

  入多消耗少

• ask_0M5Cs0

  哦

• ask_0M5Cs0

  其實我爸媽都不胖的

• ask_0M5Cs0

  都是我從小營養(yǎng)好了

• 馬英茹

  每天堅持運動40分鐘以上慢慢會減下來

• ask_0M5Cs0

  可是我現(xiàn)在快畢業(yè)了，都沒有時間運動

• 馬英茹

  總會抽出時間 的

• 馬英茹

  那就適當控制飲食吧

• 馬英茹

  胖的也不算多

• ask_0M5Cs0

  我天天早上吃一碗小碗牛肉湯，和兩個包子，和一杯豆?jié){，

• ask_0M5Cs0

  這可以么

• 馬英茹

  以后自己感覺吃飯到不算餓，7成飽就行，早飯 差的

• 馬英茹

  晚飯 要盡量少吃

• ask_0M5Cs0

  哦哦，中午飯吃一碗行么

• 馬英茹

  行

• ask_0M5Cs0

  我想問下有什么廋臉方法

• 馬英茹

  沒有

• 馬英茹

  你人體重下來臉自然就瘦了

• ask_0M5Cs0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0M5Cs0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0M5Cs0

  本人

• ask_0M5Cs0

  你說能廋下來么？

• 馬英茹

  嗯

• 馬英茹

  能的

• 馬英茹

  只要你有信心有毅力

• ask_0M5Cs0

  有什么運動可以減肥？

• 馬英茹

  跑步，打球，跳繩都 可以

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• 馬英茹

  什么運動都 行，游泳等

• ask_0M5Cs0

  我廋到多少斤才算標準呀

• ask_0M5Cs0

  游泳我們這不支持

• 馬英茹

  照那個公式倒著算就知道了

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• ask_0M5Cs0

  大約多少斤

• 馬英茹

  78公斤

• 馬英茹

  是在邊緣了

• 馬英茹

  標準的是差不多62

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• 馬英茹

  慢慢來吧

• ask_0M5Cs0

  嗯嗯

• 馬英茹

  持之以恒會有收獲的

• 馬英茹

  祝你早日成功

• 馬英茹

  還有問題嗎

• ask_0M5Cs0

  沒有了，謝謝

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