產(chǎn)后從以前的115斤直接胖旦現(xiàn)在的190斤肥胖想減

      產(chǎn)后肥胖是我們大部分人以前就存在的，因?yàn)樵谌焉锲陂g營養(yǎng)物質(zhì)的攝入增加，包括產(chǎn)后活動(dòng)量的減少，如果目前這種情況的情況下，我們在嚴(yán)格飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)之上，可以采用藥物利拉魯肽進(jìn)行減重。
      

      你好，產(chǎn)后由于缺乏運(yùn)動(dòng)以及營養(yǎng)過剩，容易造成肥胖。平時(shí)可以適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和面包片，中午只吃雞鴨魚肉，其中的一種也是要單一，晚上不吃主食，只吃青菜。
      
      以上是對“產(chǎn)后從以前的115斤直接胖旦現(xiàn)在的190斤肥胖想減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況建議少吃主食，多食用新鮮的蔬菜與水果，可以加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)行減肥，建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快步走，爬山，游泳等。一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您想減肥的話，那么按照西醫(yī)的觀點(diǎn)來說，可以考慮節(jié)食運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥了
      指導(dǎo)意見：
      其中節(jié)食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運(yùn)動(dòng)則建議您每周至少鍛煉五天的時(shí)間，每天至少一個(gè)小時(shí)，且，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比方說散步，慢跑，騎自行車等等，并且上述兩種方式需要結(jié)合起來，缺一不可，短時(shí)間是很難看到減肥效果的，重點(diǎn)在于堅(jiān)持了。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身體體重情況看，應(yīng)該是需要減一些體重的。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，避免脂肪含量豐富的食物，每餐七分飽，不要吃零食，同時(shí)檢查多運(yùn)動(dòng)，能動(dòng)的情況盡量不要不動(dòng)。
      

      健身可以達(dá)到減肥的效果。需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少乳酸堆積。對于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過來的。運(yùn)動(dòng)過程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。
      
      以上是對“產(chǎn)后從以前的115斤直接胖旦現(xiàn)在的190斤肥胖想減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析目前因?yàn)楫a(chǎn)后肥胖想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于上述材料建議平時(shí)限制多糖多脂飲食及油炸食品，少吃多餐，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)增加消耗，但減肥不要操之過急。