總是感覺精神狀態(tài)不佳怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oyi-fI

  醫(yī)生，您好！我自從一個(gè)晚上沒睡之后，從那以后，至今，總感覺人精神狀態(tài)不佳，怎么回事？我要怎么辦呢？

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_oyi-fI

  您好

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠或是精力不足，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• 宮學(xué)禮

  適當(dāng)做一下 心理咨詢

• 宮學(xué)禮

  給自己排解一下！

• ask_oyi-fI

  不是睡眠不足導(dǎo)致的嗎

• 宮學(xué)禮

  那么 為什么睡眠不足?

• 宮學(xué)禮

  解決問題要解決根本 不要看表面

• ask_oyi-fI

  一個(gè)晚上沒睡

• 宮學(xué)禮

  我說話你好像聽不懂

• 宮學(xué)禮

  你為什么失眠？

• ask_oyi-fI

  不算失眠

• ask_oyi-fI

  只是一個(gè)晚上沒睡

• ask_oyi-fI

  從那以后就精神狀態(tài)不佳

• ask_oyi-fI

  那個(gè)晚上跟男友在一起的

• 宮學(xué)禮

  你想要解決問題是？

• 宮學(xué)禮

  我就直接給你答案 好嗎？

• ask_oyi-fI

  好的

• 宮學(xué)禮

  你要解決的問題是？

• ask_oyi-fI

  如果是睡眠不足，我要吃些什么食物，可以改善精神不佳這種狀況？

• 宮學(xué)禮

  吃什么食物我不清楚 但是你可以吃藥 比如安眠藥 或是安神補(bǔ)腦液 此處僅個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。

• ask_oyi-fI

  謝謝醫(yī)生

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